出来工作后晚上下班经常吃宵夜，导致两年胖

女 | 20岁 2012-04-13 21:53:42 4人回复来自

健康咨询描述：出来工作后晚上下班经常吃宵夜，导致两年胖了三十斤，现在在吃降脂通便胶囊不知道有没有作用？

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nini2010 医师擅长: 针灸相关疾病帮助网友：21137称赞：1961

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2012-04-13 21:55:24 我要投诉

      病情分析：
      你好，晚上是最长脂肪的时候，所以吃夜宵最容易发胖了，你这种情况首先要注意改变这种生活饮食习惯。
      指导意见：
      这种情况建议调整一下饮食，晚餐以素食为主，制定一个健身计划然后坚持下去很重要，光靠药物作用不是很明显。

徐广松来宾市中医医院主治医师擅长: 肝硬化,胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,肠炎帮助网友：13575称赞：1

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2018-03-26 08:26:05 我要投诉

从你上面描述的情况来看，对于你上面所说的情况。减肥最有效是运动和节食。正规医院都没有正规的药物减肥，很多市面上的减肥药都具有负面影响，建议不要使用。

张静青岛滨海学院附属医院主治医师擅长: 脑血管疾病，脊髓损伤，颈椎病，腰椎病，骨关节病变等帮助网友：3323称赞：1

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2018-03-26 08:29:20 我要投诉

      您好，我个人觉得降脂通便胶囊可能是调节血脂、预防高脂血症的，目前您的情况应该是控制饮食，健康饮食，加强运动，通过运动消耗脂肪、控制体重，逐渐减肥。

      以上是对“出来工作后晚上下班经常吃宵夜，导致两年胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2018-03-26 08:22:27 我要投诉

肥胖是由于皮下脂肪堆积引起的，与脂类代谢异常不是同一种原因。所以吃降脂胶囊通便效果应该不明显。平时要减少高热量食物摄入，多进行体育锻炼，多活动消耗多余脂肪