头发不长怎么办

      你好，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
      

      指导意见：
      引起脱发的原因很多,但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发.生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况有可能以自身的体质有关系，建议你平时在饮食上注意一下现代饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，注意休息，不要太过劳累，早睡早起不熬夜。
      
      以上是对“头发不长怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！