大黄米很黏，它的营养比大米和其他粗粮

      大黄米是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸，其含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。
      

      你好。大黄米含有人体所需要的氨基酸。但白纸，碳水化合物。还有丰富的矿物质和维生素。这些都高于大米和其他粗粮。中医认为，大黄米还有益气补中的功效。
      
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      你好，一方水土养育一方人的，所以建议你最好还是要注意饮食营养均衡，粗细粮搭配的，平时最好还是要注意，不要迷信某一种食物。