喝减肥咖啡的副作用

      你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
      

      指导意见：
      你好，单纯喝咖啡不一定能够减肥，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
      

      你好，咖啡的话不宜喝得过多，建议那还是要通过合理的安排自己的饮食，荤素搭配好，少吃一些高热量高脂肪的食物，且合理的安排自己的运动量来进行健康的减肥。
      
      以上是对“喝减肥咖啡的副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，咖啡喝多了能够引起肠胃的不适。建议您平时饮食均衡，避免吃高脂肪饮食，适当的跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动来调理一下。