健康咨询描述:
绞股蓝杜仲明决子对高血压患者那个更有效
男40周岁低压110高压140
曾经的治疗情况和效果: 未吃过药
你好,我国使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于140mmHg,舒张压小于90mmHg。否则就是高血压。建议您稳定血压,注意饮食,禁高油高脂肪等食物。遵照医师嘱咐饮用降压药。
高血压患者要注意调节自己的饮食习惯和作息习惯,养成良好的饮食习惯。首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。并且要注意限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质,多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,限制盐的摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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