怀孕怎么可以不长胖

      怀孕后体内营养增加，不仅要满足自身需要，也要满足孩子生长发育需要，所以大部分女性在孕期体重增加，这是正常现象，在保证胎儿营养的情况下，建议您适当节食。
      

      你好，根据您提出的问题作出如下回答，孕期建议您减少主食的摄入量，多食用一些营养元素较多的食物及水果，包括各种水果以及，蔬菜等。少食多餐，每天规定两次水果餐！
      

      指导意见：
      你好，主要多运动，不要辛辣煎炸油腻饮食就可以了，很多人怀孕期间都是需要加强营养的，等你去查彩超，医生跟你说胎儿太小了，你就麻烦了。
      
      以上是对“怀孕怎么可以不长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使体重超出正常的范围，即妊娠体重过重。孕妇体重过重会引发许多病症，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病及并发症等，也会增加孕育巨大儿的概率，难以顺产，使剖腹产相对增多，难看的妊娠纹就更难避免了。