你好,很高兴为你提供咨询服务,根据你的描述得知,你永远觉得干涩疲劳,考虑你可能最近一段时间玩手机时间比较长,或者玩电脑游戏时间长,熬夜多引起了眼睛的疲劳症状,建议你平时做眼睛局部的热敷,每天两次,一次半个小时,滴施图伦眼水,每日三次,玻璃酸钠眼水,每日三次。
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引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度,而这当中数长期对着电脑工作的人为主。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素A合成,这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。
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