腹部减肥最快运动

女 | 26岁 2012-04-16 10:16:15 2人回复来自

健康咨询描述：我有个很好的姐妹，前段时间的时候生了个儿子，之后的身材就胖了好多，比没怀孕之前重了二十多斤，她是个很注重外表的人，特别是那腹部，小肚子都突出来了，穿之前的衣服都穿不下了，试了很多的办法减腹部，但是都还是瘦不下来，只要一穿紧身衣服，就立刻显出来了。

想得到怎样的帮助：请问要想减腹部，最快的运动方法是什么？

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你好根据你的情况和描述考虑您有体重超重可能性比较大，需要积极的控制体重，目前减肥最主要是坚持有氧运动，少进食，最主要是少进食热量高的食物！

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你好，其实局部脂肪的堆积，有全身性的运动才可以，如果只是单纯性的，最具部有一定的运动，那样的话是效果不好的，主要还是应该提高自身的基础代谢。