喝苦瓜汁减肥吗

女 | 24岁 2012-04-16 10:38:48 2人回复来自

健康咨询描述：我有一个朋友每天生吃苦瓜或是喝苦瓜汁减肥，我以前只听说过吃苦瓜可以养胃，胃不好的人吃苦瓜对胃好，没有听说吃苦瓜或是喝苦瓜水可以减肥的，那么苦怎么喝啊？

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      指导意见：
      你好，这个是有一定帮助的，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。

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2018-03-28 06:11:16 我要投诉

喝苦瓜汁减肥效果是不理想的，也可能是利用催吐的效果。健康的减肥方式，要注意饮食上的控制。少吃高热量，高脂肪，高糖的食物。晚餐尽量少吃。多进行体育锻炼，增加活动量，消耗多余的脂肪。