你好酸奶加红糖能减肥吗

      您好，很高兴解答您的问题。这种减肥方法效果是有限的，建议还是采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的方法来减肥。也可以试用一下针灸按摩减肥方法，对身体没副作用，效果也不错。
      

      你好，看了你的描述，酸奶加红糖是不能减肥的。想要健康减肥的话，建议控制饮食，多做运动。可以多做有氧运动，比如慢跑，游泳，快步走，每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，同时低盐低脂低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱。多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天总热量的摄入。长期坚持有利于健康减肥。
      

      不能,还是控制饮食减肥为好
      
      以上是对“你好酸奶加红糖能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！