大肚子减肥茶好不好

女 | 33岁 2012-04-16 14:23:06 3人回复来自

健康咨询描述：我是一名办公室文员，由于经常坐着办公，缺少运动，腰间现在有很多的肉，并且还有些便秘，使用了一些清肠茶但效果不是很明显。听说大肚子减肥茶效果好，不知道到底如何？

想得到怎样的帮助：大肚子减肥茶效果怎样？需要多长时间才能有效果呀？会不会反复发胖呀?

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曾宪付随州市中医医院主任医师擅长: 膀胱癌膀胱白斑病膀胱不发育与发育不全膀胱结核帮助网友：17594称赞：1

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2018-03-29 15:57:09 我要投诉

您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，想要减肥还是需要多进行运动，平时要控制好饮食少吃高脂肪的食物，一些减肥产品，效果也是因人而异的，可能还具有一些副作用，您有便秘的情况，日常饮食要注意清淡，易消化的食物为主，可以多吃些水果蔬菜，多喝水，经常运动长期坚持对身体健康和减肥都是油好处的。

包青龙朝阳市第四医院主任医师擅长: 艾滋病,病毒性肝炎帮助网友：21361

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2018-03-29 16:01:04 我要投诉

建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

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崔玉红哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 擅长传染科肝炎肝硬化猩红热水痘艾滋病梅毒帮助网友：15023称赞：1

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2018-03-29 16:01:13 我要投诉

      你好，俗话说管住嘴迈开腿，减肥首先要控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，每餐吃七分饱，摄取苹果、黄瓜、芹菜、牛肉、玉米等低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，多喝水。结合有氧运动进行减肥。以上建议仅供参考。

      以上是对“大肚子减肥茶好不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！