破腹产后瘦身

      你好，根据你所提出的问题，现在人们减肥真是乱投医乱用药，无论什么情况下，实际上最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、不要吃零食，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶，这些东西都有很大的副作用。每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。
      

      由于在刚刚剖腹产以后，所以还在哺乳期，因此也减肥方面需要注意。既不能营养缺失也不能过度的锻炼，可以成为在家庭对着电脑进行瑜伽训练。
      

      你好，剖腹产产后瘦身的话，第一适当的控制饮食，高脂肪高热量食物尽量不要去吃。可以用点修复带收腹。平时多做提肛运动，这个对子宫的恢复有一定帮助。你可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小，反弹几率比较小。
      
      以上是对“破腹产后瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。