春季减肥的好方法
男 | 38岁 2012-04-16 22:03:30
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健康咨询描述： 前几天遇见一个女友，好多年不见发福很多，见到我就诉苦，由于胖的原因导致高 血压，高血脂等病，减肥花了好多钱，吃了好多减肥药，都不好用，也很着急，那 位朋友能有减肥见效的方法介绍一下，在这里谢谢了！
想得到怎样的帮助：减肥在那个时间最好，最有效，麻烦大侠没说说。
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2018-04-03 15:59:27 我要投诉
你好，根据你所说的情况，为了保持健美的体型，可以从运动和饮食两个方面着手，每天保持有氧运动一个小时，如肚皮舞，瑜伽，游泳等不错的选择，多吃蔬菜水果，晚餐尽量少吃，坚持下去一定会有效果。
2018-04-03 16:00:27 我要投诉
指导意见：
你好，减肥是一项长远的事情，不是一朝一夕可以完成的，减肥药物对身体很不利，特别是女孩，容易引起以后的不孕，所以无论是春夏秋冬，坚持运动，管住自己的嘴巴，晚饭一定少吃，坚持下去就是胜利。
疾病百科| 高血脂（别名：高脂血症,高脂蛋白血症）
挂号科室：心血管内科
温馨提示：
注意饮食，以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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