经常感到疲惫腿软头疼是因为什么

      病情分析：
      您好：你这种情况是由于身体缺乏锻炼引起的不适，没有什么大问题。周日过度的睡觉可以引起身体疲乏。
      指导意见：
      建议：你每天坚持适当的体育锻炼，不要睡懒觉，经常吃些蔬菜和水果，控制一下高脂肪和油腻食品，不要睡软床，软床不解疲劳，睡硬板床比较好，控制吸烟或者不吸烟，睡觉前可以用热水泡脚和喝杯牛奶对身体都有好处。经常吃些红枣和核桃、葡萄，用点枸杞子泡茶喝。提高免疫力。
      

      指导意见：
      那需要排除一些其他的一些疾病的，排除一些其他的一些风湿免疫系统的疾病的，还需要排除一些其他的一些焦虑症等疾病的，根据具体的情况来