喝绿茶能减肥

女 | 26岁 2012-04-17 11:48:37 2人回复来自

健康咨询描述：现在每个女孩子可能都希望自己瘦点，所以就算是已经很瘦的女孩子也会尽量的能减就减，我其实也不是很胖，但是为了保持体形我还是想尽办法减肥，我的前提是既健康又对身体有好处，最近听朋友说经常和绿茶就可以减肥。

想得到怎样的帮助：请问经常喝绿茶可以减肥吗？

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你好，根据你的情况描述，绿茶的减肥效果是不明显的，既然不是很胖，平日注意饮食，少吃高热量、高脂肪食物，进行适当的运动就可以了。

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你好，喝绿茶减肥的效果是不明显的，建议您平时可以考虑适当的跑步运动，通过运动来调理一下，也可以服用荷叶代茶饮，有阻止胃肠道吸收脂肪，而起到减肥的作用，