健康咨询描述: 我174cm的身高,体重230+斤,胸部那里鼓鼓的,怎么形容呢。。就是从乳头那为中心(乳头最高)然后下面的胸部脂肪就像小山丘似的。这真的只是因为胖而这样么?不是什么病吧。从我小时候开始胖就这样。。
减肥的秘诀是六个字:管好嘴,迈开腿。吃七八分饱,每天锻炼一两个小时,长期坚持下来就会有效果,不要急于求成吃得很少,这样会适得其反。(多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食)
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