您好，请帮我算算排卵期是哪天，我的月经周期不稳

      你好，如果你的月经周期规律的，周期在30天左右，那么你的排卵时间应该是，月经的第15天左右，如果月经不规律，排卵是在下次月经前15天。
      

      病情分析：
      这位朋友你好：建议做基础体温测定,每天早晨刚刚醒来未进行任何活动（如未说话、未进食或起床等）所测得的口腔体温按日期相连成曲线，称为基础体温曲线。如果有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达０．５℃左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化。若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内。体温最低的日期就是排卵日。
      指导意见：
      排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。容易受孕。

      如果你的月经周期一直都非常规律，一般来说，你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。如果你月经不是很正常，可用测量基础体温来确定排卵期。
      
      以上是对“您好，请帮我算算排卵期是哪天，我的月经周期不稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！