本人很瘦，对食品等吸收能力不好，我想吃液体钙，

      你好根据你的症状的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你可以口服，当然配合运动，阳光照射效果更好。同时，睡前喝袋牛奶
      

      身体瘦小，对物只需消化吸收不良可能和胃肠道功能不佳有关系，建议进一步检查。液体钙的吃法说明书并没有提到运动后服用能够增加口服吸收的利用率。所以液体钙运动后服用，并没有什么科学道理。
      

      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。
      
      以上是对“本人很瘦，对食品等吸收能力不好，我想吃液体钙，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！