健康咨询描述: 我脖子后面很厚,像男人一样,夏天的时候就很不好意思,转头都感觉脖子太粗了。纠结。
想得到怎样的帮助:请问,脖子后面怎么减肥?谢谢。
病情分析:
你好,脖子后面的肉不好减肥,中医上,经络不通才会有赘肉,应该和你颈椎不好以及肩颈经络不通有关
指导意见:
每天做颈椎操15分钟,前后左右活动颈椎。通过专业的推拿按摩师疏通经络。上述方法比较慢,快速的方法只能是去局部抽脂了。
病情分析:
这也算是一种减肥的问题。大家都知道,减肥不是靠哪一个药物能成功的,只有运动?。对于减去身上的赘肉只有运动、持之以恒的运动才能成功,而人的脖子又是人身体的一部分
但注意方法
指导意见:
1、每天有空就抬头望天,尽力后抬,每次二十下,注意:每次抬起保持8-10秒。2、左右运动脖子每次二十下,每次保持8-10秒。
不需要任何器械,每时每刻都能做,坚持一周就有效果,如果是女同志在做的同时,可以并住双脚,抬起脚尖,更会起到小腿变细的效果,男士也可。
病情分析:
你好,脖子后面的肉不好减肥,中医上,经络不通才会有赘肉,应该和你颈椎不好以及肩颈经络不通有关。
指导意见:
你好,建议每天做颈椎操15分钟,前后左右活动颈椎。通过专业的推拿按摩师疏通经络。上述方法比较慢,快速的方法只能是去局部抽脂了。
以上是对“脖子后面减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,脖子后面的肉不好减肥,中医上,经络不通才会有赘肉,应该和你颈椎不好以及肩颈经络不通有关
指导意见:
你好,比较好又不伤身的方法是:1.多捏一捏
指导意见:
2.不要做后头后脑的动作.3.多吃蔬菜.4.管住嘴,迈开腿,哪里都会瘦!
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