绿瘦到底怎么样

男 | 28岁 2012-04-19 19:47:04 3人回复来自

健康咨询描述：我身高1米80，体重180斤，因为工作原因，经常陪客户吃吃喝喝，最近又胖了很多，所以我下定决心要减肥，听朋友说绿瘦非常好，让试一下，但是我怕有副作用或者反弹什么的。

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你好，大多数的减肥产品，还不不推荐食用的，都会对身体有一定的损伤，建议利用业余时间多运动，饮食尽量低脂，如果因为工作的原因没办对食物进行控制，可以去健身房找私教根据日常生活制定减肥计划，也能起到一定督促作用，这样瘦下来不容易反弹，也起到健康的瘦身效果

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您好，减肥的话，建议最好还是适当增加锻炼，饮食调理，多吃水果蔬菜瘦肉，不要吃油腻高脂肪的食物，避免暴饮暴食，不要服用减肥药，副作用比较大。

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      肥胖的话可以喝绿茶，有降血脂的功效，有润肠通便的功效，也有减肥的功效。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃油腻食物和油炸食物，加强锻炼，控制体重在正常范围，不要喝酒。

      以上是对“绿瘦到底怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！