阴茎博起硬度不够、早泄是由肾虚、肾亏引起的吗？

健康咨询描述： 我本人有较长时间的手淫习惯，现交女朋友后发现阴茎博起比较困难，并且硬度不够，思想不集中或不受到强烈刺激就会马上变软，而且很难再次博起。受到强烈刺激后又很难控制射精时间，没弄两下就射精了！特别是我进入女朋友身体后，刺激特别大，很难控制时间，不到3分钟就射精了！这让我很头痛，很不自信，在我心理造成了一定的阴影……我都不感在女朋友面前提做爱的事``太羞愧了  请问医生这种情况是比较严重的吗，是否必须使用药物治疗，能否在生活当中使用恰当的饮食方法可以治疗吗？我还能找回作为男人的自信吗？我们还能性福吗？我很担心我们的感情会因此破裂，请问医生能否对此作一个详细的解说……谢谢了！
第一次问题补充:(2008-3-15 11:15:25)谢谢“大健康网”姚医生，目前我已经戒除手淫的不良习惯，一开始实在不懂手淫会有如此坏的后果，但是又很难控制自己！ 姚医生，按你说的加强体育锻炼之外，要注意什么样的饮食，增加营养，能具体给我说说吗？应该说吃什么，不应该吃什么？ 你说的可以慢慢恢复，这个时间有多长？ 请医生务必回答我的问题，非常感谢！