我从09年开始每年检查身体其结论都是总胆
健康咨询描述： 我从09年开始每年检查身体其结论都是总胆固醇高，低密度胆固醇高，为此2011年我就开始吃素，还进行适当运动，主要是慢走。但是一年后经检查还是这两项还是高。造成自已心情很不好，感到做任何努力都没用，有一种无助的感觉。请哪位医生能告诉我为什么？我该怎样调整。因为不太高（总胆固醇226mg/dl、低密度脂蛋白146mg/dl），所以不想用药。
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您好，根据您的情况描述和提问，高胆固醇患者的治疗需要您做到“管住嘴，迈开腿”，具体的做法就是首先要忌烟酒，控制饮食，多清淡饮食，减少食用油、油炸类食品、海鲜等高脂食品的摄入量，同时每天辅以一定量的体育运动，让多余的脂肪和胆固醇消耗出去，很多患者往往可以不治而愈，请您知悉！
你好，看你所描述的，这种情况因为不太高，需要注意，并不是素食就可以降低胆固醇需要营养饮食，合理搭配。同时配合慢走，练习瑜伽广场舞蹈能够有效的降低需要，保持心情愉快。
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你好，你的这种情况比较高，还是用药比较好，可以考虑服用血脂康治疗1
以上是对“我从09年开始每年检查身体其结论都是总胆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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