鸡蛋带壳煮来吃，和鸡蛋打开放到牛奶一起煮

      病情分析：
      您好，白水煮蛋营养价值相对较高。
      指导意见：
      牛奶与鸡蛋搭配不利于蛋白质吸收，并且会影响其营养成分，所以建议最好是选择前者，希望能帮到您~
      

      你好，营养价值是差不多的，都是很好很营养的一种吃法，只要不是高温煎炸就可以了的，其它的食物也是一样的，需要低温烹调，清淡少油少盐
      

      朋友你好，根据你的情况分析，关于鸡蛋的煮法，哪种更有营养价值？第一应该是白水煮鸡蛋，第二应该是蒸鸡蛋，第四是煎蛋，炒鸡蛋等。一般建议还是吃白水煮鸡蛋。不建议把蛋打散后用牛奶冲开，因为牛奶是不建议高温的容易破坏营养价值。
      
      以上是对“鸡蛋带壳煮来吃，和鸡蛋打开放到牛奶一起煮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！