根据你的描述和情况考虑习惯性便秘的可能性大,需要积极调整。适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物。习惯性便秘患者在生活上要注意劳逸的结合,经常保持心情舒畅,参加体育运动。腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次;
你好,根据你的描述考虑是大便干燥不畅导致的,可以吃点黄连上清丸,同时注意饮食调节,不要吃辛辣油炸刺激的食品,多吃点蔬菜水果特别是含纤维素高的蔬菜如芹菜韭菜菠菜等,要养成每日定时排便的习惯。
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