我的腰痛了1个多月了坐时间长了站起来疼

      我跟你的情况描述，再根据您的年龄段分析道，致您腰痛的原因，多数是由于外伤所导致的，建议您可以口服一些舒筋活血片进行治疗。
      

      你好这位朋友，你的这种情况考虑是韧带拉伤，或者是腰肌劳损，腰肌劳损的面儿比较大，如果是韧带拉伤，应该动起来都会比较费劲。建议您可以用活血化瘀的跌打丸来调理下。
      

      你好，根据你所说的情况，有可能是一个腰肌劳损的表现。建议你按以下方法处理。。避免久坐。坐的时间长的话，建议你起立活动腰部。平时多做点腰背肌功能锻炼。疼痛明显，是可以口服点镇痛和活血化瘀药物。
      
      以上是对“我的腰痛了1个多月了坐时间长了站起来疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你说的这可能是腰肌劳损了，一般可通过理疗的方法来康复，吃些补肾壮骨的中药壮腰健肾丸应该也有帮助。