我怀孕2个多月了晚上不好睡是怎么

      你好，根据您提供的情况，怀孕两个多月，晚上睡不着，真要调整好睡眠的状态，白天尽量适度的活动，尽量少睡觉，睡前可以用热水泡脚，听睡催眠的音乐实验看能不能睡着。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，孕早期有可能出现这种情况，可以每晚温水泡脚或者试着听一下舒缓的音乐，避免过度的劳累及压力。
      

      你晚上睡眠不好跟怀孕应该是没有多大关系。你自己可以调节睡眠的，白天不要睡得太多。晚上睡前喝杯牛奶就可以了。睡前可以泡个脚。
      
      以上是对“我怀孕2个多月了晚上不好睡是怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这情况平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      

      病情分析：
      您好，在怀孕的早期有些睡眠不好是正常的，
      指导意见：
      建议你可以选择左侧卧位来睡觉，平卧的话会被增大的子宫压迫膀胱的。可以通过睡前散散步或泡热水澡等容易入睡。放松自己的情绪，不要乱生气，过几周这些情况会缓解的