我因工作的关系，长年总是在外面喝酒吃饭

      你好根据你提供的信息考虑脂肪肝是由于进食高脂肪饮食导致肝脏脂肪性变化，平时注意饮食清淡，戒烟戒酒，避免进食过凉过辣食物，多进食粗纤维食物
      

      人们长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。
      

      你好脂肪肝，形成的主要原因就是因为脂肪摄入过多，进食油腻的食物。建议您平时注意，减少油腻食品的摄入。适当的锻炼身体。可有效防止，脂肪肝。
      
      以上是对“我因工作的关系，长年总是在外面喝酒吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脂肪肝主要是长期高脂高热量饮食造成脂肪在内脏堆积，与肥胖有关，也与饮酒有关，首先要戒酒，低盐低脂饮食，少吃肉，避免进食油炸食品，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，适当运动，控制体重。