肩周疼脖子疼该怎样治疗与保健

      病情分析：
      您这样可以进行刮痧的治疗来减轻症状。
      指导意见：
      同时注意自我的锻炼以及局部的肩部保暖来慢慢调理。
      

      病情分析：
      这位朋友你好：你这个情况注意颈椎病或是肩周炎的可能啊.看看骨科医生，可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
      指导意见：
      平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。另外注意防止受寒和热敷试试。
      

      可能是颈椎病，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。
      
      以上是对“肩周疼脖子疼该怎样治疗与保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！