建议可以通过食疗来补充,比如虾皮,牛奶,紫菜,豆腐,油菜,豆制品等等。这些食物含钙量相比其他食物要高,在补钙,同时还要注意钙质吸收的问题,并不是喝了牛奶,吃了豆制品,钙就被吸收了,而且要补充维生素d,适当的运动及晒太阳,才能让钙质在体内沉积下来,真正达到补钙的目的。
静脉注射应该是生理盐水加葡萄糖酸钙。补钙首先建议是食物补钙,通过食物增加钙的摄入,并增加户外运动量,适宜的紫外线照射有助于维生素D的合成促进钙吸收,其次是通过保健品,钙片等来补充。
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