你好我是29岁的女孩，我的手抖有一年了，说是颈

      通过您的描述，这种情况考虑是由于颈椎问题引起的典型表现，这种情况可以选择理疗按摩牵引的方法来治疗，才能够达到很好的治疗效果，同时应该多注意些休息
      

      病情分析：
      颈椎病又称“颈椎综合征”，本病是由于颈椎增生，从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归纳为两种：一种是外部原因，即各种急慢性损伤造成；另一种是内部原因，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从30岁开始退变。
      指导意见：
      ●注意心理调节
      提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。
      ●指导病人做适当的锻炼
      正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。
      ●按摩上下肢肌肉
      经常用50％的红花酒精按摩病人的骨突部，按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。