身体无力，经常头晕眼花，吃什么补血最有效

      日常生活中可以多进食花生，红枣，瘦肉，菠菜来纠正贫血。对于贫血较为明显的患者，还可以通过口服富马酸亚铁，硫酸亚铁纠正贫血症状。
      

      根据您的描述，做出如下回复：第一，四物汤具有比较好的补血的功效，女性出现贫血的疾病时，可以通过四物汤能够有效的补血。要多吃动物肝脏和菠菜具有比较好的补血功效，女性贫血在饮食方面应该要多吃补血的食物，同时也需要加强身体的锻炼。
      

      贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
      
      以上是对“身体无力，经常头晕眼花，吃什么补血最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，贫血是一种常见的问题，不用过分担心，饮食调养是治疗的关键。
      指导意见：
      要注意增加营养，多吃蛋类，奶类等，多吃些含铁丰富的食物，如鱼、肝、海带、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等。另外，平时可以使用点补血的归脾丸，补血饮口服液，效果也是很不错的。