左上眼皮跳，有十天了

      您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，许多人都曾经历过眼皮跳，引起眼皮跳的原因非常复杂：绝大多数人都是因为用眼过度或劳累引起眼肌疲劳而发生痉挛性收缩；眼睛本身的疾病也可导致眼皮跳；外界光线的持续刺激，如强光、弱光下看书太久或使用电脑太久也可引起；精神紧张也是眼皮跳的一个原因。眼皮跳严格说并不是一个独立的疾病，并不需要治疗，不久就能自愈。当然也可以采取一些简单的方法缓解，比如嗅闻胡椒粉刺激鼻黏膜引起喷嚏就可以缓解眼皮跳，还可以按摩眼睛周围的相关穴位缓解，另外注意休息、避免精神紧张和用眼过度等。
      

      眼睑痉挛多见于眼疲劳引起，不看电视手机电脑让眼多休息，热敷眼睛效果好。需要眼科检查明确诊断对因对症治疗，排除炎症刺激引起的，面神经疾病引起的眼睑痉挛
      

      眼皮跳，可能是用眼过度,当用眼过度,身体不适,眼部肌肉会不由自主地抽动,就会引起“眼跳”.这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的.因此注意用眼卫生是关键，做好眼保健操，还可针灸治疗的。
      
      以上是对“左上眼皮跳，有十天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！