每当跑步或是咳嗽打喷涕都会尿不断的排出

      你好，根据你提供的情况，当腹压增加时就会出现尿失禁的情况，建议你到正规医院泌尿科或妇科就诊检查，明确病因对症治疗，同时要加强会阴部卫生，做好自我防护措施，避免感染发生。
      

      您好，根据您描述情况，考虑尿道括约肌松弛导致的尿失禁，一般由于肥胖或是有尿道感染，或者肾虚导致。建议您，排除炎症引起，平时可以适量的有氧运动半小时以上，并且不熬夜，保证充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好朋友，这个属于张力性尿失禁的情况，一般这个也需要排除一下慢性的泌尿系感染的情况
      指导意见：
      注意平时避免久坐适当多活动，经常地锻炼提肛运动，另外多食新鲜的蔬菜水果，保持大便的通畅，一段时间观察看看
      
      以上是对“每当跑步或是咳嗽打喷涕都会尿不断的排出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！