你好,手指上的半月痕越来越小,说明体质偏寒,气血运行得比较慢,手指上没有月牙的人建议你多参加活动,增强体质和免疫力。多补充蛋白质和维生素,如肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼以及深色蔬菜等。要养成规律的作息习惯,最好不要熬夜。手指上没有月牙也和自己的消化吸收能力差有关,如果吸收能力不好,吃再多的东西也会无济于事。可以尝试早晚喝一杯酸奶,以增强肠道的益生菌和吸收能力。在中药调理方面,可以尝试用一些补气药(如黄芪、甘草、党参、大枣等)和补血药(如何首乌、熟地、当归、阿胶等)。
一般来说,指甲上没有月牙或者很小,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏.如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果.所以,要引起高度重视.
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