平时生活要注意
一、休息:晚上宜早睡,保证午睡
二、饮食:宜清淡,并选择容易消化的食物
三、锻炼:为了提高免疫力,增强体质,但要根据自已的情况适当地锻炼
四避免感冒或咽炎
五、定期检查
你好!根据你的描述,要保持规律的生活及适当的体育锻炼,不要过度熬夜,不要长时间看电视或长时间坐在电脑前;散步、打太极拳,利用一些健身器械进行健身训练将为你的身体带来长久的益处戒烟及避免大量饮酒,因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素保持情绪稳定,要摆正工作、生活和学习的关系,情绪高度紧张及大起大落是引起功能性期前收缩的主要诱因定期到医院体检,一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。
温馨提示:
避免长期饮酒和吸烟,不要过度熬夜,要适当的进行体育锻炼。
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