怎么样脸部减肥

女 | 19岁 2012-04-28 17:36:29 2人回复来自海口市

健康咨询描述：昨天和一群女性朋友出去玩，还拍了很多照片，看到这些照片后，我的心情超级难过，和姐们的脸放在一起，我的脸显得无比的大，肉肉的，实在太打击人了，以后不和她们一起拍照了。

想得到怎样的帮助：请问怎么样脸部减肥最有效果？

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台铭焕 敦化康源脑科医院副主任医师擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠帮助网友：12527称赞：1

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2018-05-15 21:24:50

你好，很高兴为你解答，脸部骨结构大照相显胖，一般减肥均是整体减肥，调整饮食，低脂清淡饮食，多蔬菜少肉，少油腻，少零食饮料。晚餐减量。推荐现在较流行的曳步舞，配有动感音乐。坚持到底会有效果。

林清连遂川县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠,恐惧症帮助网友：6095

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2018-05-15 21:23:32 我要投诉

你好，脸的形状是跟遗传有关，想要减肥脸部也是最后瘦的一个部位，要想瘦脸可以打瘦脸针但是这个风险比较大，建议你还是接受自己的形象，如果体重超标可以适当减肥