什么减肥药安全有效

保密 | 0个月 2012-04-29 11:49:08 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我是一个挺胖的女孩，身高153，体重就有130斤，我特别的想减肥可是用了很多的办法都是减不下去，我现在特别的想吃点减肥药，可是有担心吃药会有副作用，大夫可以给我推荐一种好的减肥药吗？

想得到怎样的帮助：你好，请问哪种减肥药减肥安全且效果还好？谢谢

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2018-06-02 10:51:47 我要投诉

你好，想要健康减肥，不建议吃减肥药，因为都有副作用，而且容易反弹，最好从运动和饮食两方面着手，平时每顿饭只吃八分饱，少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到5次30分钟以上有氧运动。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-06-02 10:32:04 我要投诉

你好，根据你的描述，身高1米53，体重130斤，你的体质指数达到27.7，超重了，建议赶紧运动起来，每天运动半个小时以上，不要吃油腻油炸高热量的食物，选择性的进食一些优质蛋白，多吃水果蔬菜，这样才有利于减肥。不要去吃任何的减肥药，它都有副作用，而且一旦停止就会反弹的更厉害。