身体虚弱，怕风怕冷怎么调理

      您好！根据您提供的信息，您这体质平常注意保暖，特别是季节变换时更得注意保暖，平常可以适当锻炼至微微出汗，提供机体抵抗力。

      你好，根据你的描述是肾虚引起的怕风怕冷虚汗多，不是因为感冒引起的肾虚。你的症状是肾阳虚，建议口服金匮肾气丸，同时配合饮食，多吃山药，枸杞羊肉等温补食物，坚持运动。

      你的这种情况属于机体免疫力低，可以用点免疫制剂来增强机体抵抗力，如转移因子或者胸腺肽等，平时也要多参加户外的运动来锻炼身体，饮食上可以吃些温补的食物，如羊肉、桂圆肉、大枣等。
      以上是对“身体虚弱，怕风怕冷怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你的情况考虑是阳气虚的。1、注意营养：营养是很重要的，要保证食物的多样性，保证蛋白质的摄入，多食用动物蛋白和脂肪。2、其次要质量锻炼，可能在早期你还不适合进行锻炼，这种情况可以采用循序渐进的方式逐渐增加锻炼强度的办法。3、心理调节，很多人忽视心理方面的作用，其实心理因素也是很重要的，要保持心情的舒畅和积极乐观。

      应该是抵抗力低下的原因，建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。