问题1：高血压病是怎么得的，怎样预防？

      血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
      

      病情分析：
      你好！高血压指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg）。
      指导意见：
      你好！高血压的得病与以下因素有关：遗传因素。大约半数高血压患者有家族史。环境因素。高压力的工作环境。年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。饮食：摄入食盐多者，高血压发病率高。
      预防需要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重。戒烟戒酒。
      脸发黑可能是肾有问题。希望我的回答可以帮到你。
      医生询问：
      你好！还有什么需要帮忙的吗？
      
      以上是对“问题1：高血压病是怎么得的，怎样预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！