今年高一，下學期起就經常掉髮（本人是短髮、在全

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你还是一个高一的学生，可是很容易掉头发，你可以适当的调理好自己的作息时间，不要熬夜，同时选择合适你，头发性质的洗发水进行洗头发，这也是上要多吃一些黑色食品，比如说黑芝麻，黑豆等等，同时，要注意多吃蔬菜水果，以补充维生素，洗头发以后，尽量的自然晾干，不要用吹风机，也不要用毛巾去掸。
      

      病情分析：
      脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳
      指导意见：
      另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

      病情分析：
      很有可能跟你长期的压力大有关系，压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
      指导意见：
      另外少吃过于油腻、甜、辣的食物，增加食物中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，平时可以用手按摩头皮，能促进头部的血液循环。多食芝麻、核桃、黑豆、桂圆、红枣等，对防治脱发也非常有帮助。
      
      以上是对“今年高一，下學期起就經常掉髮（本人是短髮、在全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！