你好,长期手淫,不管是对精神状态还是注意力,都会造成负面影响。如果出现性方面的障碍,都不应该隐藏在心里,到附近男科医院让有经验的医生进行治疗,和指导。
你好!针对你的问题。首先建议戒除手淫这个习惯,它很有害你的身体健康的,而且他会降低你的性功能的,建议你把主要精力都用在学习和工作上,增加身体素质,增加运动量,多吃含有锌元素的食物如:韭菜和生蚝,同时也欢迎你有问题继续追问我。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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