香蕉牛奶减肥法

男 | 27岁 2012-05-03 10:57:14 1人回复来自

健康咨询描述：我和我老婆两人都是胖人，孩子也跟着我们比较胖，我们两人不在意那些外表生活，买这买那的我们不需要，我们注重的是饮食方面，每天都是有营养的，大补的东西，但是实在是胖的不行了，就减肥吧，每天锻炼，练瑜伽，现在有看见说香蕉牛奶可以减肥不知道是不是真的

想得到怎样的帮助：请问香蕉牛奶减肥方是什么?

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你好，针对您的情况建议您平时要经常锻炼身体，可以多做一些有氧运动，比如跑步游泳的，要控制饮食，不要吃高脂肪的食物，饮食清淡多吃些蔬菜水果。

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