骑自行车能减肥吗

女 | 25岁 2012-05-03 16:16:50 2人回复来自

健康咨询描述：上班的地方距离我家不是太近也不远，每天我都骑自行车去，不知道骑自行车能减肥吗？是慢骑还是快速骑比较好？

想得到怎样的帮助：骑自行车能减肥吗？怎么骑？

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你好，骑自行车可以起到减肥的作用。建议不要过快。平时在饮食上也要避免暴饮暴食。以清淡饮食为主。少吃油炸膨化食品。都有助于减肥。

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2018-05-24 14:59:38

你好，骑自行车是一种可以锻炼全身的运动，它对减肥有很好的效果。建议您可以慢骑，和会计相结合，这样有利于，脂肪的燃烧。你可以先快骑，然后慢棋骑。