指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能患有睡眠瘫痪症,俗称“鬼压床”,一般问题不大,建议你最好到当地大型医院神经内科门诊就诊,以进一步查明原因,明确诊断,以便对症治疗
病情分析:
,“梦魇”绝大多数是因为睡姿不正确,尤其是枕头过高引起的。另外,趴着睡、蒙头睡、被子过厚或手放在胸口上、白天精神过度紧张、晚饭过饱等,也会引起“梦魇”的发生。因此专家建议枕头以8厘米至12厘米为宜,尽量右侧卧,并避免焦虑、劳累等诱因。专家表示,一般而言,太过焦虑、失眠、紧张、极度疲劳、压力过大、睡眠不足,或出现时差问题时,睡眠会提早进入“快速动眼期”,从而发生“梦魇”。这种情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期。国外相关研究报告显示,有40%至50%的人在一生中至少会经历一次“梦魇”。上述就是警惕睡眠神经瘫痪症的具体表现,在民间称为“鬼压身”患者会在睡眠中,喊叫也喊不出,发不出声音等,睡眠神经瘫痪症患者心理压力不要过于太大,保持一种乐观的心态。
指导意见:
,“梦魇”绝大多数是因为睡姿不正确,尤其是枕头过高引起的。另外,趴着睡、蒙头睡、被子过厚或手放在胸口上、白天精神过度紧张、晚饭过饱等,也会引起“梦魇”的发生。因此专家建议枕头以8厘米至12厘米为宜,尽量右侧卧,并避免焦虑、劳累等诱因。专家表示,一般而言,太过焦虑、失眠、紧张、极度疲劳、压力过大、睡眠不足,或出现时差问题时,睡眠会提早进入“快速动眼期”,从而发生“梦魇”。这种情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期。国外相关研究报告显示,有40%至50%的人在一生中至少会经历一次“梦魇”。上述就是警惕睡眠神经瘫痪症的具体表现,在民间称为“鬼压身”患者会在睡眠中,喊叫也喊不出,发不出声音等,睡眠神经瘫痪症患者心理压力不要过于太大,保持一种乐观的心态。
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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