腹部刮痧能减肥吗

女 | 26岁 2012-05-03 23:53:58 2人回复来自

健康咨询描述：医生男孩，我今年26岁，我的体重一直都有一点发胖，我也一直在进行减肥，就是效果不怎么好，我想知道是不是我减肥的方法有问题，我应该用怎样的方法减肥比较好。

想得到怎样的帮助：怎样的减肥方法比较好。

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你好，根据你身体出现肥胖的情况，应该是饮食过多消耗减少，导致的体内脂肪堆积的表现，建议通过饮食控制，增加体育锻炼，以及健脾消食的药物，进行综合调理身体

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你好，对于减肥来说，一是要通过运动消耗身体多余的脂肪，另一方面就是要科学饮食，要少量多餐要少吃主食多吃水果蔬菜瘦肉。如果你想减掉肚子上的赘肉建议你做腹部撕裂者运动，每天只要坚持20分钟就有很好的减肥效果。