治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、喝热茶但不要太浓、打一场篮球、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥、吃个辣辣的麻辣火锅等等。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
室内空气要新鲜,注意通风。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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