股骨头坏死的预防应该从哪些原则做起?

      你好，在人们日常生活中，有许多细节需要注意，进行体育活动之前先做热身活动，感觉四肢灵活，身体发热之后再开始运动，不要养成长期酗酒的习惯，也是股骨头坏死预防的小常识之一，增强髋关节保护意识，避免髋关节过度负重，走路的时候要当心脚下，避免摔跤，特别在冬季冰雪地行走时，要注意防滑摔倒。
      

      你好，你说的股骨头坏死如何预防的问题很复杂。但根据目前医学的，知识，应注意，第一避免过度长期的负重。第二不要长期应用激素类药物，如强的松，迪塞米松，泼尼松龙，等等。第三，避免长期大量的饮酒。
      

      1、饮食上应做到不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。2、改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。3、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。4、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。5、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
      
      以上是对“股骨头坏死的预防应该从哪些原则做起?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！