1.有糖尿病症状(如:多尿、多食、不明原因的消瘦)加上随机血糖≥11.1mmol/l。随机血糖指一天中任何时候的血糖;2.空腹血糖≥7mmol/l。空腹血糖指禁食至少8小时后的血糖;3.75克糖OGTT(糖耐量试验)2小时血糖≥11.1mmol/l。以上符合条件之一者即可诊断为糖尿病。如果到医院就诊,请到当地正规三甲公立医院就诊。
根据你的描述,糖尿病是胰腺分泌胰岛素减少或分泌障碍引起血糖增高。如果确诊糖尿病,建议调整饮食结构,少吃精米精面甜食类,多吃青菜杂粮类,适当运动,肥胖减体重,如饮食运动控制不好,建议服药治疗。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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