怎样锻炼阴茎预防过早射精?

      你好，平时一定要多参加户外活动和体育锻炼，一定要多做提肛的动作。其次在通常的时候，尽可能增加前戏时间，假如龟头敏感的话，可以佩戴安全套。
      

      就你目前存在的问题，最主要的还是自己平时要养成良好的生活习惯，一定要控制性生活的频率和节奏，不能太多也不能太少，平时作息要规律，避免劳累，饮食要健康，不能吃辛辣生冷的东西。补肾的话可以吃点汇仁肾宝片。包皮过长的话，要把包皮手术做掉。
      

      早泄多是和肾虚有关，往往侧重肾阴虚。可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意按时作息，注意不可纵欲。
      
      以上是对“怎样锻炼阴茎预防过早射精?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！