头昏沉，食少乏力，瘦，腰容易酸，冬天特怕

      病情分析：
      考虑供血不足，可以服用补血药物调节，如服用驴胶补血颗粒治疗，并增加营养，多运动。
      指导意见：
      治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.

      头晕体乏无力又怕冷，属于脾虚湿盛肾阳虚。一般用中药汤剂进行治疗。可以口服归脾丸，金匮肾气丸。平时要多参加锻炼，促进汗液排出，增强体质。
      

      你这个情况好嘞，还是气血不足的表现，可以用些补气血的药物调理一下，如复方阿胶口服液益气养血口服液液，一般需要两到三个月的时间。
      
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